Aandacht voor jezelf
Het is niet nodig om iets te mankeren of een hoger doel te hebben om naar een masseuse te gaan; het verwennen van jezelf is ook een uitstekende reden.

Ontspanning
Massage biedt ontspanning voor zowel lichaam als geest. Het is bijzonder effectief bij pijnlijke en gespannen spieren, klachten gerelateerd aan spanning of bij een druk leven.

Nieuwe energie
Massage bevordert de energiedoorstroming, waardoor spanningen kunnen worden losgelaten en je lichaam nieuwe energie krijgt.

Bewustwording en contact
Door bewust je lichaam te voelen en te ontdekken wat er allemaal waar te nemen is, ontstaat er meer contact met je eigen lichaam en een deel van jezelf. Vooral de dynamische massagetechnieken kunnen hierbij veel inzicht geven.

Aangeraakt worden
Warm en veilig aangeraakt worden is een fundamentele behoefte. Als er in het verleden te weinig of onveilig aangeraakt is, kan massage helpen om dit te compenseren.

Verwijderen van afvalstoffen
Massage activeert de bloedcirculatie en de lymfevaten, waardoor afvalstoffen sneller uit je lichaam worden afgevoerd.

Verlangen naar welzijn
Als je je niet goed voelt of je lichaam behoefte heeft aan aandacht, zoals bij gevoelens van depressie, onrust, stijfheid, of een onbestemd gevoel, kan massage een oplossing bieden. Ook tijdens de zwangerschap kan massage bijzonder nuttig zijn.

Ondersteuning bij veranderingen
Massage kan een waardevolle ondersteuning zijn in een therapeutisch proces.

Gedachten tot rust brengen
Wanneer er veel denkwerk wordt verricht of er behoefte is om je gedachten even stil te leggen, kan een massage helpen om je helderder en lichter te voelen.

Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage wordt vaak gecombineerd met etherische olie voor een extra ontspannend effect.